Bel ons op 040-7113026 of mail info@revitalis.nl

Vitamine D

Blijf op de hoogte van de nieuwste innovatieve gezondheidsontwikkelingen en ontvang het cel herstel voedingsplan kado:

Vitamine D

Jaarlijks vervangt u uw zomerbanden in winterbanden. U laat uw auto eens grondig in de was zetten, om hem te beschermen tegen ijzel en strooizout. Maar hoe doet u dat eigenlijk met uw eigen gezondheid? Neemt u een griepprik, eet u wat meer fruit? Neemt u wat extra vitamines? Maar heeft u eigenlijk al eens nagedacht over de rol van vitamine D voor uw algemene gezondheid en voor uw weerstand in het bijzonder?

De zon

Vitamine D haalt ons lichaam uit zonlicht en uit voeding. Een goede dosis zonlicht is op dat vlak altijd het beste. Sommige mensen gebruiken hiervoor lichttherapie met specifieke lampen. Het gebruiken van orale vitamine D is ook een mogelijkheid. Wij adviseren de orale variant om een bepaald niveau van vitamine D te behouden.

Vitamine D injecties

Een goede oplossing is de intramusculaire injectie – injectie in de spier – van vitamine D. Omdat in één keer een hogere dosis ingespoten kan worden, kunt u in korte tijd uw tekorten weer aanvullen. Als vitamine D direct in de bloedbaan komt, is dit een zeer effectieve methode om halfjaarlijks of jaarlijks onderhoud plegen.

Griepprik

U kan ervoor kiezen om een griepprik te halen bij de dokter. Onze natuurlijke beschermer voor de griep is en zal echter altijd vitamine D blijven. Het is namelijk vergelijkbaar met een natuurlijk antibioticum. Vitamine D zet onze witte bloedcellen aan tot het produceren van natuurlijke eiwitten met antibiotica-werking. En het beschermt ons tegen allerlei virale en bacteriële infecties. Ook beschermt vitamine D ons op die manier tegen chronische ontstekingen.

Vitamine D: beter dan griepprik

Uit onderzoek aan de Universiteit van Tokio (Departement van Moleculaire Epidemiologie van de Jikei School of Medicine) is gebleken dat vitamine D extreem efficiënt is in het voorkomen van griepinfecties bij kinderen. Vitamine D bleek 8 keer effectiever in het voorkomen van besmetting met het griepvirus bij kinderen dan het griepvaccin (Urashima M. Et al. 2010). Wilt u meer weten over het vitamine D tekort, vitamine D en voeding of over onze vitamine D injecties, lees dan hieronder verder:

Achtergrondinformatie

Urashima, M. Segawa, T. Okazaki, M. Kurihara, M. Hiroyuki, I. 2011. “Randomized trial of Vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren.” In: American Journal of Clinical Nutrition. Vol. 91. Nr. 5. pp. 1255-1260.

Vitamine D tekort en energie

Een vitamine D tekort beïnvloedt onze weerstand en ons energieniveau. Een goede bevoorrading met vitamine D zorgt dat je goed in je energie blijft zitten. Uit onderzoek blijkt, dat een vitamine D tekort zorgt voor een vertraagde werking van de mitochondriën. Dat zijn de energiecentrales in de cellen van ons lichaam. Zelfs een klein beetje extra vitamine D om het tekort aan te vullen, blijkt onze spierfunctie aanzienlijk te bevorderen door de verbeterde werking van de mitochondriën (Sinha A. Et al. 2013).

Vitamine D tekort en kanker

Onderzoek naar het vitamine D tekort en kanker is sinds 2000 enorm geëxplodeerd. Tegen eind 2012 werden er meer dan 30.000 artikelen gepubliceerd over vitamine D. Vitamine D blijkt zeer effectief te zijn in de behandeling van kanker. Met name bij borstkanker biedt een behandeling met vitamine D goede resultaten.

Vitamine D tekort en borstkanker

In maart 2014 werd er een onderzoek gepubliceerd van het Anticancer Institute waaruit bleek dat patiënten met een hoge vitamine D spiegel en borstkanker twee keer zoveel kans hebben om te overleven. De analyse omvatte meer dan 4500 borstkankerpatiënten gedurende een periode van 9 jaar (Mohr C. Et al. 2014). De relatie tussen vitamine D en verminderde kans op kanker wordt al lang onderzocht en onderschreven (Holick 2007).

Apoptose en angiogenese

Een vitamine D tekort werkt op twee manieren in op kanker. Vitamine D bevordert de celdoding van kankercellen. We noemen dit apoptose. Apoptose is een proces in het lichaam, dat ervoor zorgt dat niet noodzakelijke of ongewenste weefsels verdwijnen. Vitamine D remt ook de angiogenese. Dat is de groei van nieuwe bloedvaten uit oude bloedvaten. Bij kanker in het bijzonder voeden deze bloedvaten de groeiende tumorcellen. Vitamine D blijkt dit proces te onderbreken (Holick 2014).

Achtergrondinformatie

Holick, M. 2007. “Vitamin D Deficiency.” In: The Journal of Medicine. pp. 266-281.

Holick, M. 2014. “Cancer, Sunlight and Vitamin D.” In: Journal of Clinical and Translational Endocrinology. Vol. 1, Iss. 4, pp. 179-186.

Mohr,S. Gorham,E. Kim,J. Hofflich, H. &  Garland, D. 2014.  “Meta-analysis of Vitamin D Sufficiency for Improving Survival of Patients with Breast Cancer.” In: Anticancer Research, March 2014

Sinha, A. 2013. “Improving the Vitamin D Status of Vitamin D Deficient Adults Is Associated With Improved Mitochondrial Oxidative Function in Skeletal Muscle.” In: The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.Vol. 98. Iss. 3.

Vitamine D en voeding

Vitamine D vindt u maar in heel weinig voedingsmiddelen. Ons lichaam is zo gebouwd dat het de stof met name via de huid opneemt. Vitamine D is echter wel te vinden in hele specifieke voeding. Hieronder een lijst met voeding waar vitamine D in zit:

  • wilde zalm
  • wilde makreel
  • bepaalde wilde paddenstoelen
  • tonijn in water
  • sardientjes in olie
  • margarine is ermee verreikt
  • runds- en kalfslever
  • eigeel
  • kaas
  • olie van kabeljauwlevers

Vitamine D en voeding

Vitamine D vindt u maar in heel weinig voedingsmiddelen. Ons lichaam is zo gebouwd dat het de stof met name via de huid opneemt. Vitamine D is echter wel te vinden in hele specifieke voeding. Hieronder een lijst met voeding waar vitamine D in zit:

  • wilde zalm
  • wilde makreel
  • bepaalde wilde paddenstoelen
  • tonijn in water
  • sardientjes in olie
  • margarine is ermee verreikt
  • runds- en kalfslever
  • eigeel
  • kaas
  • olie van kabeljauwlevers

Vitamine D injectie

Van de nieuwe patiënten die bij onze kliniek binnenkomen, heeft 90% steevast een vitamine D tekort. 90% van de Nederlandse bevolking heeft een vitamine D tekort. Dit vitamine D tekort beïnvloedt de vatbaarheid voor griep, spierpijnen, vermoeidheid en zelfs het al dan niet ontstaan van kanker. Met een regelmatige vitamine D injectie kunt u deze tekorten voorblijven.

Vitamine D tekort symptomen

Mensen vertonen doorgaans klachten als vermoeidheid, hoofdpijnen of depressiviteit, griep, spierpijnen etc. Bij onze kliniek bieden wij u de mogelijkheid uw vitamine D tekort te meten en aan te vullen door middel van een regelmatige injectie. De meeste van onze patiënten komen om de 3 á 4 maanden voor een vitamine D injectie en varen daar heel goed bij.

Diagnose tekort Nederland

U kan uw vitamine D waardes laten testen bij uw huisarts. Maar in Nederland is de referentiestandaard voor het meten van vitamine D 50 nmol/L. Dit wil zeggen, dat wanneer iemand minder dan 50 nmol/L heeft een huisarts zal zeggen dat de persoon een vitamine D tekort heeft. Boven de 50 nmol/L worden uw waardes door de huisarts als normaal gezien.

Diagnose tekort Japan

Uit onderzoek van Dr. Urashima, een Japanse medicus en wetenschapper, bleek dat de standaardwaardes momenteel te laag liggen. Een vitamine D tekort ontstaat volgens hem al wanneer de vitamine D waardes onder de 125 nmol/L liggen. Wanneer u zich bij onze kliniek laat testen op vitamine D, maken wij gebruik van de meetwaardes van Dr. Urashima (Urashima 2011).

Behandeling

Wilt u meer informatie, bel ons dan of maak meteen een afspraak. U kan ook lezen wat andere patiënten bij onze behandeling ervaren hebben. U kan zich ook inschrijven voor onze informatiebijeenkomst.

Achtergrondinformatie

Urashima, M. Segawa, T. Okazaki, M. Kurihara, M. Hiroyuki, I. 2011. “Randomized trial of Vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren.” In: American Journal of Clinical Nutrition. Vol. 91. Nr. 5. pp. 1255-1260.

Gratis E-book voor een blakende gezondheid en meer energie!

In dit voedingsplan leg ik o.a. uit:

- Wat de  invloed is van voeding op onze cellen
- Wat het belang is van goede vetten
- Wat laaggradige ontstekingen zijn 

en nog veel meer....

Zet de eerste stap in het verbeteren of herstellen van je gezondheid en download het e-book!

Gelukt, Check je email we sturen het e-boek nu naar je toe!

Pin It on Pinterest

Share This
stel een vraag